Leczenie niepłodności a Twój stan emocjonalny.

Leczenie niepłodności, które przechodzisz to niezwykle ważny i rozwojowy czas w Twoim życiu. Chcesz powiększyć rodzinę i dążysz do samorealizacji w aspekcie osobistym. Trudności w spełnieniu pragnienia rodzicielskiego tworzą pod względem emocjonalnym zupełnie nową sytuację. To moment, w którym podejmowanie decyzji np. o leczeniu medycznym przynosić może intensywniejsze niż dotychczas przeżycia i stany. Sytuacja niepłodności oznacza duże zmiany i pociąga za sobą reakcję w odczuciach. Wiele czynników oddziałuje na przeżycia w jednym czasie, dlatego jest to moment kryzysowy wymagający wyjątkowych kroków i opieki psychologicznej.

Dwa elementy sytuacji - zewnętrzne trudności i wewnętrzne przeżycia - mają duży wpływ na Twój stan, w tym nastrój, samopoczucie, poczucie wartości i postrzeganie siebie, a w konsekwencji Twoje relacje z bliskimi i innymi ludźmi w ogóle. Umiejętność konstruktywnego radzenia sobie ze stresem i przyjęcia wsparcia może dać większą siłę, wiarę i  nadzieję podczas leczenia, a tym samym pomóc w emocjonalnym otwarciu się na przyjęcie dziecka. Dróg do optymalnego przeżycia tego etapu życia jest wiele. Może to być kojąca rozmowa, w której zrozumienie i akceptacja Twoich uczuć przyniesie wzmocnienie i ulgę albo wypracowanie reakcji na stres i doskonalenie umiejętności wpływania na swój stan emocjonalny. W niektórych przypadkach pomóc może udział w zajęciach relaksacyjnych, gdzie rozluźnienie poprzez obniżenie poziomu napięcia i poprawę nastroju będzie umożliwiać adaptację w leczeniu niepłodności i osiąganie satysfakcjonujących rezultatów.

Dlaczego wsparcie jest tak ważne?

Dużą rolę w poradzeniu sobie ze stresem i trudnymi stanami emocjonalnymi w procesie leczenia niepłodności mogą odgrywać:

• zaspokajanie potrzeb emocjonalnych m.in. niwelowanie stanów zbyt dużego niepokoju, smutku, irytacji czy wstydu
• wsparcie otoczenia – dodawanie otuchy, nadziei czy  towarzyszenie w leczeniu,
• zrozumienie własnej emocjonalnej sytuacji - świadomość wyjątkowości czasu i potrzeb z tego wynikających,
• zgoda na podejmowanie ważnych decyzji,
• nabycie lub uświadomienie posiadanych umiejętności w radzeniu z napięciem, lękiem, bólem, niezgodą czy stratą itp.

Wsparcie podczas leczenia niepłodności jest niezwykle ważne ponieważ może:

• polepszać Twoje samopoczucie i poprawić stan emocjonalny
• zmniejszać poziom stresu,
• ułatwiać porozumienie i lepszą komunikację w bliskich relacjach,
• dawać nadzieję i wiarę w pokonywaniu trudności i osiągnięciu sukcesów

Jak to wygląda w praktyce?

Ze wsparcia w Klinice INVICTA można korzystać na różne sposoby - w zgodzie z własnymi potrzebami emocjonalnymi i w zależności od preferencji. W parze oczekiwania i potrzeby partnerów mogą być różne, dlatego ważne, żeby już na początku leczenia rozpoznać w sobie lub porozmawiać o tym, co będzie pomocne. Warte rozważenia jest także zastosowanie i doświadczenie efektów metod wspierających proces leczenia – technik relaksacyjnych i łagodzących stres. Uświadomienie sobie emocjonalnych potrzeb oraz ich zaspokojenie może okazać się niezbędne do adaptacji i  pokonania kryzysu.

Macie Państwo do wyboru następujące  metody wspierające proces leczenia:

• spotkania indywidualne lub w partnerskie oparte na rozmowie w zgodzie z Państwa potrzebami. Może się ono koncentrować na możliwości uzyskania wsparcia i zrozumieniu, jakiego rodzaju pomoc w indywidualnym przypadku będzie optymalna, rozeznaniu, na jakim adaptacyjnym etapie dana osoba się znajduje oraz refleksji nad dotychczasowymi doświadczeniami. Rozmowa służyć może rozeznaniu w ważnych czy problematycznych kwestiach dotyczących leczenia, zmianie samopoczucia czy relacji partnerskich, rozstrzygnięciu dylematów, konfliktów czy wyborów  związanych z sytuacją leczenia niepłodności. Spotkanie może być również poświęcone analizie sposobów radzenia sobie ze stresem i jego minimalizowania. Zadaniem psychoterapeuty lub psychologa jest towarzyszenie w tym procesie, akceptacja pojawiających się odczuć i pomoc w rozwiązywaniu pojawiających się problemów - począwszy od indywidualnych dylematów, a skończywszy na stresie. Współpraca z  psychologiem/psychoterapeutą polegać może również na poszukiwaniu ewentualnych psychologicznych powodów utrudniających zajście w ciążę.

             Na wizytę należy zapisać się bezpośrednio w rejestracji lub telefonicznie:

             – Gdańsk – ul. Rajska 6, CH Madison, nr tel.: (58) 721 32 38, (58) 763 50 70, 600 439 697

             – Warszawa ul. Złota 10, nr tel.: (22) 892-93-60, (22) 892-92-80, e-mail: psycholog.waw@invicta.pl

• warsztaty relaksacyjno-wizualizacyjne – relaksacja jest  jednym z najskuteczniejszych sposobów obniżania stresu. Zastosowane na spotkaniach różne proste ćwiczenia relaksacyjne mogą umożliwić osiągnięcie odprężenia, które wspomoże proces leczenia niepłodności. Stres oraz uczucie niepokoju są naturalną reakcją  na napięcie pojawiąjące się w trudnych sytuacjach życiowych, do jakich – zarówno na poziomie emocjonalnym, jak i w aspekcie fizycznym – należy niepłodność. Dodatkowo wprowadzenie technik wizualizacyjnych może pozytywnie wpłynąć na samopoczucie i nastrój. W ciepłej atmosferze i pod opieką specjalisty będzie można doświadczyć kontaktu z własnymi potrzebami, ciałem, wyobraźnią oraz wyciszyć się czy po prostu odprężyć.

             Na wizytę należy zapisać się bezpośrednio w rejestracji lub telefonicznie:

             – Gdańsk – ul. Rajska 6, CH Madison, nr tel.: (58) 721 32 38, (58) 763 50 70, 600 439 697

             – Warszawa – ul. Złota 10, nr tel.: (22) 892-93-60, (22) 892-92-80, e-mail: psycholog.waw@invicta.pl

• grupa wsparcia – grupa wsparcia to mini społeczność, którą łączy podobieństwo wspólnych doświadczeń i przeżyć oraz cel jakim jest posiadanie potomstwa. Kontakt i dialog  w jej ramach  zapewnia niezbędne wsparcie i pozwala na szybszą adaptację w procesie leczenia niepłodności. Dzięki zrozumieniu i wzajemnej akceptacji, uczestnicy budują i umacniają poczucie własnej wartości, co przeciwdziała poczuciu gorszości i stanom depresyjnym tak charakterystycznym dla trudnych życiowych momentów. Spotkania w grupie umożliwiają też wymianę informacji na temat sposobów radzenia z sytuacją niepłodności na co dzień i minimalizują poczucie osamotnienia w problemach z nią związanych. Wprowadzenie do rozmowy elementów edukacyjnych pomocne będzie w procesie oswajania kryzysu związanego z niepłodnością i korzystnie wpłynąć może na samopoczucie. Jedocześnie udział w spotkaniach grupy nie zobowiązuje do bycia czynnym uczestnikiem – aktywność zależy jedynie od Ciebie, Twoich potrzeb i wewnętrznej gotowości.– Gdańsk: spotkania w Gdańsku odbywać się będą dwa razy w miesiącu w pierwszą i trzecią sobotę w godz. 10-11. Uczestnictwo w spotkaniu możliwe po zgłoszeniu i odbyciu wstępnej rozmowy z psychoterapeutą.

             Na wizytę można zapisać się bezpośrednio w rejestracji lub dzwoniąc pod numer 58/ 721 32 38, 763 50 70, 600 439      697,      bądź pisząc pod adres: liliana.chrzaszcz@invicta.pl

– Warszawa: spotkania w Warszawie odbywać się będą dwa razy w miesiącu w soboty w godzinach 10-11. Uczestnictwo w spotkaniu możliwe po zgłoszeniu i odbyciu wstępnej rozmowy z psychoterapeutą.

Na wizytę należy zapisać się bezpośrednio w rejestracji lub dzwoniąc pod numer 022/892-93-60, 022/892-92-80, bądź pisząc pod adres: psycholog.waw@invicta.pl,

Podsumowując, korzystanie ze wsparcia w sytuacji wysoce stresującej czyli podczas leczenia niepłodności to:

• najlepszy sposób na poprawę samopoczucia,
• więcej siły na leczenie,
• większy spokój,
• zmniejszenie napięcia,
• polepszenie relacji partnerskich,
• lepsze zrozumienie siebie oraz sytuacji w tym akceptacja swoich uczuć, potrzeb i postaw
• a więc większy wpływ na leczenie niepłodności.

Zapraszamy do kontaktu!